Wer häufig am Schreibtisch vor dem Computer sitzt und arbeitet, sollte einiges für seine Gesundheit tun. Oftmals sitzen wir vor dem Computer, ohne darauf zu achten, ob wir z.B. eine gesunde Körperhaltung einnehmen. Gleichzeitig ist zum Beispiel … [Weiterlesen...]

Eine Beziehung mit einem geliebten Menschen zu haben, ist das Schönste und Erstrebenswerteste, was es im Leben gibt. Bei zwei Menschen, die sich nahe sind, geht es nicht nur um körperliche, sondern auch um geistige Nähe. Als kleine soziale Einheit … [Weiterlesen...]

EMS Training, das Reizstrom-unterstützte Muskeltraining ist einer der neuesten Trends in der Fitnessbranche. Mit nur 20 Minuten Training wöchentlich bleiben Sie fit und gesund und halten sich ohne zeit- und kräfteraubendes Krafttraining optimal in … [Weiterlesen...]

CrossFit – was steckt hinter dem Fitness-Lifestyle? “Preparing the body not only for the known, but also the unknown” Diese Formulierung aus der CrossFit Review öffnet uns die Türen für einen Einblick in diese weitläufige Welt. Das Interesse … [Weiterlesen...]

Dieser Ratgeber dreht sich um die Frage, warum gerade morgens immer Bauchschmerzen auftreten können. Viele Menschen leiden morgens - meist unter ihnen unerklärlichen Umständen - unter Bauchschmerzen, die oft nicht kontrollierbar sind. … [Weiterlesen...]

Im Laufe des Studiums kommen fast alle Studierenden irgendwann zum Ende und müssen sich Gedanken darüber machen, über welches Thema sie ihre Bachelorarbeit oder ihre Masterarbeit schreiben. … [Weiterlesen...]

Es gibt keine "Einheitsgröße", wenn es um Trainingsaufteilungen geht. Ihr Training hängt von Ihren Zielen, den Anforderungen an das Energiesystem, dem Zeitplan und den individuellen Unterschieden ab. … [Weiterlesen...]

Töpfchen Training für Kinder – wie erziehe ich meine Kinder? Vorab sei gesagt, dass es keine Garantie auf Erfolg gibt und auch keine Bewertung der entsprechenden Tipps. Es ist möglich, dass dies zum Erfolg führt, muss es jedoch nicht. Für die … [Weiterlesen...]

Eine Schwangerschaft ist stets mit großer Aufregung verbunden. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt und die Vorfreude auf das Baby ist groß. Vor allem in den letzten Tagen und Wochen der Schwangerschaft fiebern die Eltern der Geburt mehr und mehr … [Weiterlesen...]

Eine wesentlich Aufgabe von Ergotherapeutinnen und Ergotherapeuten besteht darin, Menschen allen Alters, die nach einem Unfall, krankheitsbedingt oder durch eine Verzögerung in ihrer Entwicklung nur eingeschränkt handlungsfähig sind, dabei zu … [Weiterlesen...]

Wandern in der Steiermark verspricht unverwechselbare Naturerfahrungen Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die positiven Effekte, die das Wandern auf den menschlichen Organismus ausübt. Wer wandert kurbelt den Stoffwechsel an, verbessert … [Weiterlesen...]